ハッピーの伝染

こんにちは（*^_^*）戸塚でママヨガレッスンをしているインストラクターのmakiです☆

先週の台風、大丈夫でしたか？わが家は何事もなく無事でした。ママヨガのレッスンも週明けの火曜日、木曜日といつも通り開催して、参加してくれたママとベビーちゃんはいつもより少なめでしたが楽しくレッスンができました。今でも大変な状態にいる方々が一日も早く普段の生活を取り戻せますように。

こんな時、私に何ができるのだろう、と考えました。

今私にできること。レッスンに来てくれるママとベビーちゃんに今できる最高のレッスンを届けて、笑顔にすること。そしてその笑顔がそのママとベビーちゃんの周りにいる人を笑顔にする。その笑顔になった人の周りの人がまた笑顔になって・・・と幸せの連鎖を作れたらいいな、という思いが強くなりました。

人は心に余裕があるときでないと本当に人に優しくできない。それは、一番近くにいるベビーちゃんにも。レッスンに来てくれるママにはヨガで心のゆとりをもってもらえるような時間を過ごしてほしいです。

そのためにはレッスン中不安になるようなことがなるべくないように心がけています。

泣いても大丈夫。授乳も、オムツ替えも大丈夫。泣いているベビーちゃんを抱っこしてもいいし、泣かせたままママのための時間を過ごしたっていい。

私も初めてママヨガにベビーを連れて行ったとき、ベビーは１時間泣きっぱなしで何もヨガできなかったことがあります。私はヨガの良さを知っていて、大好きだからそれでも続けて行こうと思ったけれど、初めてヨガをするママだったら残念なイメージで終わってしまったかも・・・と思うこともあります。

ベビーちゃんは初めての場所、初めての人に不安になってしまうこともあります。でも、最初の経験で泣いてしまっても少しずつ慣れて来ます。続けることでママにとってもベビーちゃんにとっても得られる恩恵の方が確実に多いから、一度諦めてしまった方もまた始めてほしいな、と思います（*^_^*）

次回の戸塚ママヨガはこちら↓↓

戸塚のママヨガ＠こまちカフェ

１０／２４

１１／７・２１（全て木曜）

１２：４０～１３：４０　「産後ママのメンテナンスヨガ」（１１月から産前産後のメンテナンスヨガ）

１３：４０～１４：１０　どちらのレッスン受講をしても自由参加のお話タイム

１４：１０～１５：００　「親子で楽しむスキンシップヨガ」

１０月２４日は少し早めのハロウィン写真が撮れたらいいなぁ～と思います☆

ご予約はこちらから↓↓

https://usayoga.amebaownd.com/pages/2371241/page_201603151456

最後までお読みいただきありがとうございます。

よい一日をお過ごしください（*^_^*）