ピラティス初挑戦☆

こんにちは☆戸塚でママヨガレッスンをしているmakiです（*^_^*）

昨日は初めてピラティスのレッスンを受けてきました♪

ピラティスはヨガに似ているところもあり、違うところもあります。ピラティスはヨガを参考にして生まれたリハビリのための運動。マシーンや道具を使って、よりインナーマッスルを効率的に強化します。ヨガはインドで生まれた心を安定させるための修行。今はエクササイズとして浸透しているけど、心と体を安定させるという目的は変わっていません。

さて、私が昨日受けてきたピラティスは子連れでできるクラスです。我が子を連れて行きました。初めての場所に保育園かと警戒して泣きそうな我が子ですが、ママが一緒だと分かれば大丈夫☆スタジオ内にたくさんのおもちゃがあって自由に遊び回る我が子。ねんねちゃんもいるので少し心配・・・レッスン中も目線は我が子です。

やっぱりそのような状態だと先生が「意識してね！」という部分に意識が向かなかったり、集中しきれない部分もあるのですが、ピラティスは道具を使うので強制的にその部分への意識を高めてくれます！！すごい～☆

これから少しずつピラティスの知識もつけてみなさんに還元できるようにしますね♪

なにより子連れでできる運動はいいな～と再確認。ベビーちゃんもたくさんいるから子どもも楽しめて、ママも安心して気兼ねなく楽しめるんですよね～☆

私もママ達にもっとそんな時間を提供できるように頑張ります（*^_^*）

次回の戸塚ママヨガはこちら↓↓

戸塚のママヨガ＠こまちカフェ（戸塚駅徒歩７分）

９／２６

１０／１０・２４（全て木曜）

１２：４０～１３：４０　「産後ママのメンテナンスヨガ」

１３：４０～１４：１０　どちらのレッスン受講をしても自由参加のお話タイム

１４：１０～１５：００　「親子で楽しむスキンシップヨガ」

初めての方もまずは体験レッスンから☆

ご予約はこちら↓↓

https://usayoga.amebaownd.com/pages/2371241/page_201603151456

最後までお読みいただきありがとうございます。

よい一日をお過ごしください（*^_^*）