スキンシップヨガ

こんにちは（*^_^*）戸塚でママヨガレッスンを開催しているmakiです☆

昨日は戸塚の親子カフェ「こまちカフェ」でのママヨガレッスンの日でした♪

少し早めに会場に着き、前から飲みたいなぁ～、と思っていたスムージーをのみました。なかなか珍しい「カボチャとマンゴーのスムージー」一杯飲むとアフリカの子どもたちに給食が２食提供されるという活動をしているそうです。しかも、スムージーに使用しているカボチャとマンゴーは形が悪く、お店に並べなかった野菜達。

私たちの周りには食料がたくさんあり、捨てられてしまうものがある中、世界のどこかで十分な食事ができず餓えている子どもがいるという事実。どうにかしたいと思っても私には解決する方法を知らないし、力もない。でも、このスムージーを飲むだけで、この活動をしている方への応援になれば、餓えている子どもが食事ができたら、一生懸命野菜を作った方の努力が一つでも多くの実りに繋がると思ったら、とても嬉しいことだな～と思います☆

私は私のできることを☆

私のできること、「ママとベビーの笑顔を増やすこと」

昨日の戸塚のママヨガでは１歳４ヶ月のベビーちゃん達と、ちょうど一年違いの４ヶ月ベビーちゃんがきてくれました（*^_^*）

ママ達は「産後一年以上経ってそろそろ体型が気になってきた」というママと、「ベビーとのあそび方が分からない、バリエーションを増やしたい」というママ。

どちらも叶えるようにレッスンをしました☆ベビーちゃんを抱っこしながらポーズしたり、遊びを入れたり、ママだけでポーズの時間も取りました。

レッスン後は、「ベビーと遊びたくて来たけど、私の体がすごく軽くなった！！」との声をいただきました（*^_^*）ママの体が軽くなると、きっとお家に帰ってからのベビーとの時間ももっと笑顔で過ごせますよね♪とても嬉しい♥

次回のママヨガはこちら↓↓

９／２６

１０／１０・２４（全て木曜）

１２：４０～１３：４０　「産後ママのメンテナンスヨガ」

１３：４０～１４：１０　どちらのレッスン受講をしても自由参加のお話タイム

１４：１０～１５：００　「親子で楽しむスキンシップヨガ」

初めての方はお気軽に体験レッスンからどうぞ☆

ご予約はこちら↓↓

https://usayoga.amebaownd.com/pages/2371241/page_201603151456

最後までお読みいただきありがとうございます（*^_^*）

よい一日をお過ごしください☆