ママヨガレッスン☆

こんにちは☆戸塚でママヨガレッスンをお伝えしているママヨガインストラクターmakiです♪

今日はスタジオでのレギュラーレッスンでした。

今日は初めての生徒さんが来てくれました！！ママはヨガが初めて、ベビーちゃんは９か月で人見知り真っ最中ということで、ママはレッスン前ちょっと心配していました。

やっぱりベビーちゃんは初めて私の顔を見ると泣いてしまいました・・・が、だんだんお友達が増えてきて、お友達が遊んでいるのを見ているうちにスタジオに慣れてきて自由に遊べるようになりました☆たまに、ママから離れてしまったことに気が付いて、狭いスタジオで迷子のようになって泣くことがありましたが・・・笑

ママは初めてのヨガを集中して受けていました。肩こりが気になるママ。肩周りを動かしてほぐしていきますが、なかなか普段動かさない肩は動きづらいみたいで・・・でも、続けていけばきっと肩はほぐれていきます☆肩もみではすぐに肩がほぐれるかもしれませんが、すぐにまた固まってしまうもの。自分で動かして自分でほぐすのが肩コリには一番です(⌒∇⌒)

ベビーちゃんは初めての場所、初めての人に始めは泣いてしまうかもしれませんが、ちゃんと適応できるもの。ママも初めてのヨガにちょっと緊張するかもしれませんが、だんだんリラックスできるもの。ママとベビーの二人にとって幸せな時間が過ごせますよ♪

戸塚のママヨガ、５月は２回です↓↓

『親子で楽しむ☆スキンシップヨガ』@こまちカフェ

５月１６日・３０日・６月２７日　１２：４５～１４：３０

ヨガが初めてでも大丈夫☆

自分メンテナンスにぜひいらしてくださいね(⌒∇⌒)

ご予約はこちらから↓↓

https://usayoga.amebaownd.com/pages/2371241/page_201603151456

最後までお読みいただきありがとうございます。

よい一日をお過ごしください♪