疲れている時こそ体を動かそう☆

今日から新年度。新元号も発表されましたね☆

新しい気持ちで様々なことに挑戦したり、変化も多いこの時期。ただ、日常生活を送って、夜になるとクタクタ・・・寝て起きても疲れが抜けない・・・なんてことありませんか？？

私事ですか、最近引っ越しをしました。かなりの生活の変化を受けています。なにより家の中が段ボールだらけで、日々の生活＋段ボールの片付け＋ベビーが慣れずにずっと抱っこORおんぶ紐でだいぶクタクタになっていました。できればヨガの練習も毎日したいけれど、そんな時間もスペースも体力もなかったこの２、３日。

今日はだいぶ部屋が片付き、ベビーが奇跡的にぐっすりと午前寝してくれたのでヨガチャンス到来☆でも、片付けと抱っこ、おんぶでいつの間にか体中筋肉痛になっていました。体もなんだか重くてだるい、できれば動きたくない・・・そんな気持ちがありましたが、とりあえずマットを敷いてみて、動き出してみました。

体はガチガチ・・・動きづらいけれど動いていくうちにだんだんほぐれてきて、温まってきます。30分くらい動いたところでベビーお目覚めにより中断されましたがだいぶ体がスッキリしたように思います。

この時期は体がだるくて重く感じがちです。なるべくなら動かずに休みたいな、という気持ちになるかもしれません。でも重い腰を上げて動いてみると「あぁ、動いてよかった！！体スッキリ☆」という気持ちになりますよ♪体がだるくて重い時こそぜひヨガしましょう！！

『親子で楽しむ☆スキンシップヨガ』@こまちカフェ

４月１１日・２５日  １２：４５～１４：３０

予約をしちゃえば「動きたくなーい」の気持ちよりも「よし、行くか！！」の気持ちに変わりますよ♥( ´∀｀ )

ご予約はSCHOOLからお願いいたします。

最後までお読みいただきありがとうございました。

よい一日をお過ごしください♪