ポジティブな考え(*^o^*)

昨日ぎっくり腰になり、病院に行き注射を打ってもらうと少しラクになりました。

しかし、夜寝ようと思ったら痛くて眠れないんです。

ただでさえ寝付きの悪い私。ちょっと気になることがあると眠れなくなってしまいます。

眠れないときはヨガをするのですが、腰が痛くてどうも動く気になれなくて。

すると頭の中にグルグルと色々なことが浮かんできます・・・

初めは主に不安なこと。

ベビーのお世話これで大丈夫かな？とか、この腰で仕事大丈夫かな？とか

２月１８日のイベント、みなさん来てくれるかな？とか

あぁ・・・眠れない。ならば、このことについてじっくり考えよう。

すると、その考えがだんだんポジティブに変わっていくんです。不思議なことに。

「大丈夫、思い切りやろう」「大丈夫、自分を信じよう」「大丈夫、やれることをやろう」

「やるしかない、自分のやりたいことだから！」

そう心に決まるとワクワクして来ちゃってまた眠れなくなって、

結局一睡もせず朝を迎えました。

でも、ポジティブな気持ちになると自然と疲れだったり、睡眠不足感がなくて、

スッキリしていました。

もともとネガティブ思考の私。

毎日ポジティブ思考に変換する練習をするとだんだん変化が現れてくるものですね！

どうしてもママの思考はグルグルとネガティブに陥りがちです。

そんな時は誰かに話してスッキリしちゃいましょう！！

私がその「誰か」になれたら嬉しいです☆

こころとカラダを整えるママヨガ＠こまちカフェ

２月１８日　１２：３０～１４：３０

ネガティブになりがちな子育ても、人に話したら案外スッキリしてハッピーになります☆

ヨガで体スッキリ♪お話シェアタイムで心すっきり♪

ご参加お待ちしています(*^o^*)

最後までお読みいただきありがとうございました。

よい一日をお過ごしください☆