肩こりを治すには？？

肩こりで辛いとき、どのように対処しますか？

マッサージをしてもらいますか？

それとも辛いけどそのままにしてしまいますか？

または薬を飲んだり、湿布や塗り薬を使いますか？

私は産前は肩こり知らずの体でした。

（小学生の時は肩こり症でしたが。笑）

でも、産後のベビーのお世話と産後一ヶ月は運動せずに、を守っていたら

肩こりを久しぶりに経験しました。

肩こりって・・・こんなに辛いんですね！！

ヨガのレッスンに来てくださるお客さん、

「肩こりなんです」って方多かったのですが、

みなさんこんなに辛い思いをしてたんだって改めて実感しました。

これは一刻も早く解決してあげたい！！

マッサージもお灸も、薬も、全部一定の効果はあると思いますが、

またすぐに元の状態に戻ってしまいませんか？

だから自分で自分を直してあげた方がいいと思うのです。

やり方はとても簡単！！肩甲骨から肩を動かしてあげれば良いのです(*^o^*)

一度ではなかなか解決しませんが、毎日続けるとだんだんほぐれてきますよ☆

詳しい動かしかたはレッスンでお伝えしますね！！

２／１８ご一緒できるかたぜひお越しください♪

最後までお読みいただきありがとうございます。

素敵な１日をお過ごしください☆