赤ちゃん学級

今日は赤ちゃん学級の日でした。

横浜市では地域ごとに一歳までの赤ちゃんとママのための

情報提供の場を月に一度開催してくれます。

わたしも新米ママなので参加させていただき、スタッフの方、ご近所のママと

近況をシェアしたり、様々な情報をいただいています(*^o^*)

今日は助産師さんが産後のママの体について話してくださいました。

途中、産後ママのためのプチストレッチを紹介してくれたときのこと。

助産師さんが教えてくださった動きは肩や手を回すような簡単なものですが、

産後ママたちには効果有りで、「ふぅー軽くなった！」の声が・・・

いつも体を動かしているわたしには

「えっ！こんな少しの動きで変わるの？！」

と驚きでしたが、やっぱり産後ママはなかなか自分の体を動かす機会がないのですね。

改めてママたちのいつもの姿勢・肩周りの動きを見ると、とても辛そうでした>_<

ここにいるママ達にもヨガを伝えていきたいな。

そしてもっと自分の体を大切にしてほしいな。

そのためにも日々学び、ママとベビーが笑顔になるレッスンをできるよう

準備していきます☆

最後までお読みいただきありがとうございました。

みなさま素敵な一日をお過ごしください☆