２０１９年最後のママヨガレッスン

　明けましておめでとうございます。戸塚でママヨガレスンをしていますmakiです（*^_^*）

遅くなりましたが、２０１９年ラストレッスンの様子をお伝えします。

実は、私が１１月から体調を崩していてレッスンを２回お休みにしてもらいました。そのこともあって、ラストレッスンは初めて満席のご予約でした～☆

メンテナンスヨガでは初めましての方、お久しぶりの方、いつもの方もいらしてくれました。ヨガの時間は子連れではありますが、一年間頑張ってくれた自分の身体に感謝を込めて自分に集中してヨガをしてもらいました。ベビーちゃん達はねんねちゃんたち多めだったのですが、ママのヨガをする様子をじーっと見たり、お隣のベビーちゃんの様子を観察して私もびっくりするくらいイイ子に過ごしてくれました。

スキンシップヨガはクリスマスが近かったので、いつもの手遊び、ベビーマッサージをクリスマスソングバージョンで。ママ達の運動量多めですが、ベビーちゃん達はニコニコ楽しく過ごしてくれました。毎度のことですが、ベビーマッサージ初めての子は嫌がったり、動ける子は遊びたがったりしてママの思うようにマッサージさせてくれません。でも、ママがベビーちゃんの動きに合わせてマッサージしたり、ママが自分にマッサージしている様子を見せてあげると慣れてくるんです☆

最後にはママもベビーちゃんもたっぷり動いてスッキリしたような笑顔を見せてくれました。

毎回思うのは、ママが笑顔になるとベビーも笑顔になるということ。

こうしてママの笑顔が増えるレッスンをこれからもできますように。

参加してくれた方々、忙しい中足を運んでくださりありがとうございました。また今年もママとベビーちゃんが笑顔になるレッスンをしていきたいと思います！！

次回のレッスンはこちら↓↓

１／９・１／２３

２／６・２／２０（全て木曜）

１２：４０～１３：４０　「産前・産後ママのメンテナンスヨガ」

１３：４０～１４：１０　どちらのレッスン受講をしても自由参加のお話タイム

１４：１０～１５：００　「親子で楽しむスキンシップヨガ」

・対象：ママと２ヶ月～２歳のお子様（１１月からメンテナンスヨガのみマタニティさんも可能）

・参加費：１０００円（初回体験の方５００円）

・持ち物：動きやすい服装・お水

ご予約はこちらから↓↓

https://usayoga.amebaownd.com/pages/2371241/page_201603151456

お正月食べ過ぎちゃったママも

寒くてなかなかお外に出れないベビーちゃんも

みーんな楽しく身体を動かしましょう！！

最後までお読みいただきありがとうございました。

よい一日をおすごしください。