プライベートレッスン

昨日はママヨガレギュラーレッスンでした。

なんとお一人のプライベートレッスンとなりましたが、ママはベビーを保育園に預けて参加してくれました。だから、ママヨガ、というより産後ヨガとしてじっくりとママの体をケアしていきましたよ！

普段のレッスンでもママの体が少しでもラクに軽くなること、リラックスできることを目指しています。でも、ベビーがいるとヨガでママ体のケアに集中しきれないのも事実。（もちろん、ベビーと一緒だからベビーへの負担が少なかったり、一緒に楽しめる良さはありますよ☆）

昨日は、ママの体に全部の時間を集中して見ることができました。すると、授乳時の座り方のクセで体の左右差が大きいことが判明。足の筋肉の付き方も左右全然違って、ママ自身がびっくりしていました。一つひとつのポーズ、注意するべきところが明確になって、次からベビーと一緒に参加するときも、ベビーと一緒では私が伝えきれないところまで注意して受けてくれるそうです☆

「新しい発見がたくさんありました。ありがとうございます！」

と帰りに言っていただけて、私もとってもハッピーになりました☆

ママヨガではママの体のこと、伝え切れていない気はしていました。その場のリラックス感を優先した方がいいのかな？と思ったり。ママ達もベビーがいるから全部集中してレッスンを聞けるわけでもないので・・・

でも、レッスンで一つでも聞いてもらえて、少しでもママの体がラクになるかもしれないから、毎回伝え続けて行こうと思います♪そして、リラックス感も更に磨けるよう、日々学んでいこうと改めて思いました。

６月の戸塚のママヨガはこちらです↓↓

６月１３日・２７日　１２：４５～１４：３０

始めの一時間がヨガ＋自由参加のお話タイム

予定がある方はヨガだけでもOKですよ♪

ママヨガだけでなく、ベビー預けて全力で産後の体のケアしたい方、プライベートレッスンもご相談ください☆

ご予約はSCHOOLからお願いいたします。

最後までお読みいただきありがとうございます。

良い一日をお過ごしください（*^_^*）