ママヨガを受講しました☆

今日は私がママヨガを学んだ講習で生徒としてレッスンをを受講してきました（*^_^*）

ママヨガをお伝えするのは定期的にしているし、お家で毎日ベビーが寝ている時間にヨガをしているけど、久しぶりにベビーと一緒にママヨガレッスンを受けました。

今日のベビーは結構おとなしくママヨガに参加してくれました☆途中室内の観葉植物に触ろうとしたり、消化器にさわろうとしてドキッっとしましたが・・・ママがポーズを中断したのは一回だけ☆ベビー、ありがとう（*^_^*）

でもね・・・こんなにイイ子にしていたのに生徒としてベビーとレッスンを受けると呼吸に意識を向けるのって難しかったです。普段ヨガをしている私がそうなら初めての方はなおさらだろうなぁ・・・と実感しました。それでも、あまり呼吸に意識が向けられなくても、身体はなんだかほぐれましたよ♪そして、最近ベビーマッサージをしてあげていなかったのですが、久しぶりにすると気持ちよさそうにしていました。先日断乳ををしてきっとスキンシップを求めていたのかもしれません。断乳する代わりにちゃんとスキンシップしていたつもりでも足りなかったのかな、と感じました。明日からはベビーマッサージでスキンシップしようね！！

実際ママヨガレッスンを受けると新たな発見があったので、これからのレッスンに生かしていきますよ♪

次回の戸塚のママヨガはこちら↓↓

『親子で楽しむ☆スキンシップヨガ』＠こまちカフェ（横浜市戸塚）

５月１６日・３０日　１２：４５～１４：３０

ヨガは１４：００まで、その後３０分までお話タイムです☆

お急ぎの方はヨガまでで退室でもOK☆

初めての方も大丈夫！！呼吸がうまくできなくても大丈夫！！

断乳してスキンシップ増やしたいなぁ・・・という方もぜひ（*^_^*）

ご予約はSCHOOLからお願いいたします。

最後までお読みいただきありがとうございます。

良い一日をおすごしください（*^_^*）