ベビーとヨガ(*^o^*)

今日の午前はヨガのレッスンに行ってきました☆

自分でヨガをする中で、子育ての肩こりや姿勢を少し改善できてると思いきや、

全然ガチガチの体に気づかされました・・・^.^;

じっくり自分の体に向き合うよい時間でした☆

お家に帰ってからはベビーとヨガ♪

ベビーの重さを使ってのヨガはママのエクササイズになるだけではなく、

ベビーの情緒安定・バランス感覚を養う・ベビーとの信頼関係を築くことにも効果的です☆

こんなポーズをするだけでママはお腹が強化され、ベビーは楽しそうです(*^o^*)

ベビーはママの抱っこが大好き☆

ママの笑顔が大好き☆

だからママが笑顔で抱っこしてヨガをするとベビーもハッピーになるんです♪

初めてのママベビーヨガでは泣く子もたくさんいます。

実は我が子も大泣き・・・(ToT)

でも、そこで辞めちゃうのはもったいない！！

ベビーは初めてのことはびっくりして泣いちゃうのは当たり前。

だから、とりあえず４回行ってみます。

するとだんだん慣れてベビーも安心して楽しめるようになるんです。

火曜日におこなったママベビヨガのレッスンでは、ねんねのベビーちゃんも、

ズリバイのベビーちゃんも、あんよのベビーちゃんもいました。

自分よりもちょっと大きなお友達に興味をもってじっと見つめたり、

小さなベビーちゃんに興味をもって近づいてみたり・・・

ベビーちゃん同士の関わりも生まれて、それもほほえましいんです(*^o^*)

まだ保育園や幼稚園に通っていないベビーちゃんも、友達との関わりは大切なもの。

そんなベビーちゃん同士の関わりの場にもなってもらえたら嬉しいです☆

こころとカラダを整えるママヨガ＠こまちカフェ

２月１８日　１２：３０～１４：３０

ベビーちゃん同士の関わりも楽しんでいただけたら嬉しいです♪

初めてのお友達は泣いてしまうかもしれないけれど大丈夫！！

ママが安心して楽しんでいたらベビーちゃんにもそれが伝わって安心するはず(*^o^*)

最後までお読みいただきありがとうございました。

よい一日をお過ごしください☆